Se réconcilier avec son histoire personnelle

Accueillir le doute sans se laisser définir par lui

Réapprendre à rêver grand

Sortir de l’hypervigilance mentale

Observer ce qui fait écho dans son environnement

Honorer ses besoins de solitude

Apprendre à traverser ses émotions sans se figer

Développer une écologie intérieure

Soutenir son énergie plutôt que la forcer

Mettre de la clarté sur ses ressentis