Se recentrer quand tout semble flou

Explorer les nuances de ses ressentis

Apprendre à habiter son corps pleinement

Créer un lien de confiance avec soi-même

Mettre de la douceur dans ses transitions

Accepter de ne pas être à la hauteur parfois

Revenir à ce qui est vivant en soi

Faire de l’écoute une pratique quotidienne

Redonner du sens au silence

S’ancrer dans ses ressources plutôt que ses manques