Utiliser l’autodérision pour alléger ses jugements

Déprogrammer les automatismes issus de l’enfance

Se reconnecter à ses passions oubliées

Comment se réinventer après une période difficile

Apprendre à se réparer après une relation toxique

Savoir dire non sans se justifier

Comment détecter les pensées limitantes subtiles

Se donner la permission d’être imparfait

Développer l’intelligence émotionnelle relationnelle

Créer une bulle de ressourcement dans son quotidien