Réconcilier action et douceur dans son rythme de vie

Donner une voix aux parties oubliées de soi

Apprendre à se consoler soi-même

Créer un ancrage émotionnel positif pour les jours difficiles

Identifier les injonctions héritées qui limitent

Déjouer les pièges de l’auto-sabotage discret

Redonner une place à l’émerveillement au quotidien

Observer les tensions dans le corps pour en comprendre le message

Retrouver de la cohérence entre son discours et ses actes

Alléger sa charge mentale en apprenant à déléguer