Créer un sanctuaire intérieur de calme

Clarifier ses priorités profondes

Trouver du réconfort dans la simplicité

Développer une écoute intérieure active

Donner de la valeur à ce qui n’est pas visible

Identifier les moments où l’on s’oublie dans les relations

Cultiver une attention tendre à son propre rythme

Accepter que le non-savoir fasse partie du chemin

Apprivoiser la solitude comme un retour à soi

Faire confiance à ses ressentis même s’ils n’ont pas de preuves