Réintégrer la notion de jeu dans sa vie

Observer ce qui génère du stress invisible

Créer une distance saine avec les attentes extérieures

Se sentir libre d’exister sans se justifier

Redéfinir la réussite selon ses propres critères

Faire de l’attention un outil de transformation

Développer une relation apaisée avec l’échec

Trouver sa voix intérieure dans le silence

S’ancrer dans la gratitude dans les périodes de doute

Renouer avec la spontanéité