Observer le lien entre émotions et tensions physiques

Identifier les schémas récurrents pour mieux les transformer

S’offrir des instants de présence pure

Faire confiance à son intuition sans chercher à la prouver

Identifier ce qui alourdit et choisir de s’en libérer

Renouer avec sa capacité d’émerveillement

Soutenir son enfant intérieur dans les moments difficiles

Développer une attention à son monde intérieur

Retrouver le plaisir de ne rien faire

Apprendre à savourer les transitions