Créer des micro-moments de recentrage

Remettre de la fluidité dans ses choix

Lâcher les attentes irréalistes envers soi

Soutenir ses parts fatiguées

Observer ses réactions pour mieux les comprendre

Identifier les moments de dissonance intérieure

Faire de l’espace pour ce qui compte vraiment

Revenir à son axe quand on se disperse

Développer un regard doux sur son imperfection

Apprendre à attendre sans se juger